Caramelo de Creatina (Brigadeiro) - 60 Caramelos

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Detalhes

A creatina é um nutriente amplamente reconhecido e estudado. A suplementação de creatina potencializa os ganhos de força, melhora o desempenho e acelera a recuperação entre os treinos, permitindo maior frequência e intensidade nos exercícios. Além disso, pode proporcionar benefícios à função cognitiva e ao envelhecimento saudável, sendo uma excelente opção para aprimorar sua rotina e promover sua saúde de maneira completa.

Benefícios

•                 Melhora a saúde muscular e óssea quando combinada com treinos de resistência
•                 Auxilia idosos ativos a reduzir a perda de massa muscular e fadiga, além de melhorar as atividades do dia a dia
•                 Aumenta a energia muscular, potencializando potência, resistência e o ganho de massa muscular.
•                 Diminui o risco de lesões durante os treinos
•                 Acelera a recuperação muscular, ajudando você a treinar com mais frequência
•                 Benefícios para o cérebro: Pesquisas iniciais sugerem que a creatina pode ser uma aliada promissora para a saúde mental
•                 Para mulheres em todas as fases da menopausa, a creatina tem mostrado ser eficaz em melhorar força, desempenho nos exercícios e composição muscular

Por que  escolher o Caramelo de Creatina de BRIGADEIRO e-Nutrition?

• Praticidade: Compacto, fácil de carregar e sem necessidade de preparo prévio
• Qualidade garantida: Com o consumo de 2 caramelos, você obtém 3 g de creatina – a quantidade ideal para potencializar sua força e resistência nos treinos, tudo isso com apenas 30 calorias!
• Sabor incomparável: Desfrute do delicioso sabor de caramelo, sem adição de açúcares e totalmente livre de glúten, agora no sabor BRIGADEIRO.

Como incluir o Caramelo de Creatina e-Nutrition na minha rotina?

Incorporar o Caramelo de Creatina e-Nutrition é simples e prático! Com apenas 2 caramelos por dia, você obtém a dose recomendada de 3g, potencializando seu desempenho nos treinos.

Esses deliciosos caramelos podem ser consumidos a qualquer hora, seja como pré-treino, sobremesa ou para satisfazer a vontade de um doce.

Referências:

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3. FORBES, S. C. et al. Creatine supplementation and endurance performance: surges and sprints to win the race. Journal of the International Society of Sports Nutrition, v. 20, n. 1, 2023. 
4. WANG, C.-C. et al. Effects of 4-Week Creatine Supplementation Combined with Complex Training on Muscle Damage and Sport Performance. Nutrients, v. 10, n. 11, p. 1640, 2018. 
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7. XU, C. et al. The effects of creatine supplementation on cognitive function in adults: a systematic review and meta-analysis. Frontiers In Nutrition, v. 11, p. 1-17, 12 jul. 2024.  
8. SMITH-RYAN, A.et al. Creatine Supplementation in Women's Health: A Lifespan Perspective. Nutrients . 2021 Mar 8;13(3):877.